¿Cómo afrontar el estrés laboral?

Abstract

El estrés laboral es un fenómeno que afecta negativamente a la persona, a sus relaciones interpersonales y a la eficiencia productiva. En este mundo globalizado, donde el progreso sucede más rápido que la adaptación, muchos entornos laborales se ven desbordados y el personal sufre una sensación de insatisfacción permanente, lo cual redunda en su familia y en su propio ser. En esta obra el Dr. Rubio pretende dar respuesta a la pregunta de cómo afrontar el estrés laboral, y si bien el estrés no deja de ser una parte del entramado laboral, puede sobrellevarse mucho mejor. Para ello analiza minuciosamente los entornos laborales y los comportamientos que surgen ante el estrés, para después conducir al lector por las distintas vías de afrontamiento que le llevan a experimentar nuevas actitudes y sensaciones. En definitiva, esta obra une los conocimientos del estés laboral con las aplicaciones prácticas, que promueven un clima más cálido, eficiente y maduro en el desempleo laboral, incluso en situaciones conflictivas.

ABSTRACT: Work stress is a phenomenon that negatively affects people, their interpersonal relationships and their productive efficiency. In this globalized world where progress happens faster than adaptation, many work environments overflowing and the staff suffers from a sense of permanent dissatisfaction, which affects their family and themselves. In this work, Dr. Rubio intends to answer the question how to deal with work stress, and even though stress is still a part of the work environment, it can be better handled. To accomplish this, Dr. Rubio carefully analyzes work environments and behaviors that arise when faced with stress in order to later guide the reader through different coping mechanisms that lead to new attitudes and sensations. In short, this work links the knowledge of work stress and the practical application that promotes a more warm, efficient and mature environment in the work place even during conflict situations.